Расписание занятий

Расписание занятий

Телефон для справок:

(903)209-4415

метро Белорусская

Занятия проводятся во Дворце Спорта "Крылья Советов": Москва, Ленинградский проспект, дом 24А, зал №9.

Пробное занятие
бесплатно

Информация для женщин

В снежные месяцы вы сидите на даче или стараетесь проводить свободное время в барах и в бильярдной, так как не знаете, чем заниматься в такую погоду на улице? Изо дня в день вы проводите время в офисе, хотели бы похудеть, но не желаете изнурять себя занятиями. Из этой статьи вы узнаете, как реально с пользой для тела и для того, чтобы быть в тонусе круглый год, провести время после работы!

Если вы склонны к подвижному отдыху, попробуйте заняться катанием на лыжах или катанием на доске. В 10-40 км от столицы можно подобрать много хороших и качественных в отношении снежного покрова для начинающего райдера "курортов": Манихино, Степаново, Горнолыжная база "Подрезково", Лоза, Красная Пахра, Яхрома, Ильинское. Если до этого вы не катались на сноуборде, лучше начать заниматься у преподавателя-профи, который не просто научит любому стилю катания, но и растолкует вам, как застраховаться от травм во время катания с горы. Совсем не обязательно сразу покупать себе инвентарь как водится, в горнолыжном комплексе выдают напрокат все, что требуется для катания. Вам придется только взять непромокаемые штаны, специальную куртку, теплое белье, специальные очки и взять водонепроницаемые перчатки.

Если после первых часов занятий вы поняли что, несмотря на большое напряжение и частые падения на спину вы не бросите это занятие и Вам не нужно начинать лечение остеохондроза, стоит начинать подбирать себе инвентарь. Затем стоит заниматься в спортшколе (советуем взять 10-15 занятий с тренером). Ну или взять себе скипасс на понравившемся горнолыжном склоне и совершенствовать технику самому, катаясь с небольшой горки, чтобы никому не мешать. Если вы уверены, что минусовые температуры, которые стоят зимой в последнее время, очень плохое сопровождение вашего катания, отправляйтесь на крытый горнолыжный курорт там не так холодно. Если в ваши планы не входят трюки, выполняемые на лыжах, попробуйте прокатиться на особых надувных санках - аналог тобоггана, но из мягкого материала. Дело забавное и не опасное - можете кататься с горы втроем.

Для тех же, кто любит выполнять па под музыку, рекомендуем кататься на коньках по катку. В столице работают открытые катки ( каток "У триумфальной арки", Парк Горького, сад "Эрмитаж", на Петровке, каток у Белого дома) и катков закрытых (Каток во дворце спорта "Мечта", каток на стадионе "Юных пионеров"). Решайте, где подходящий для вас лед, обстановка и мало народу, даже в выходные. Звоите с собой товарища, который занимался фигурным катанием в детстве, он подскажет как двигаться, а потом глядишь, и вы уже начнете сами выполнять сложные элементы и кренделя на льду. А если вдруг вы мечтаете удивить друзей своими талантами, выполняя разные подскоки, дорожки и дорожки шагов, идите в школу фигурного катания.


Нажмите если считаете эту страницу полезной

Акции

Только в июле

с 15 по 25 июля
1 занятие утром - 250 рублей
1 занятие вечером - 350 рублей

акция к лету вместе с калланетикой


Гостевая карта!
  • 1 месяц - 2.400 рублей
  • Посещаете Вы и можете передавать друзьям и знакомым!
  • см.далее

Калланетик видео