Здоровье и красота

  • Условия доставки
  • Показать наглядно

Реклама


Калланетик - противопоказаний нет.

Калланетика - это медленная гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. Активизирует иммунную систему.

Из всех видов гимнастики именно калланетик дает возможность почувствовать свои мышцы, подтягивает кожу, дает энергию и повышает сексуальность.

Калланетик подразумевает колоссальную интенсивную работу мышц во время занятий. Она построена на основе статических нагрузок, позах классической йоги и растяжках после каждого упражнения, назначение которых – предотвратить мышечные боли и не допустить излишнюю рельефность.

Статические упражнения направлены на микросокращения мышц. В калланетике нет рывков и прыжков (можно не беспокоиться за колени и спину), нет разности напряжения соседних групп мышц. Задействуются все, в том числе и мелкие мышцы. Основанные на стретчинге (растягивании) и статике упражнения вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп, поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Физиологический эффект основан на том, что при длительной статической нагрузке на мышцу возрастает уровень ее метаболизма (увеличивается скорость обмена веществ), что гораздо эффективнее, чем при циклической нагрузке – за счет этого сжигается большее количество калорий.

Вы не наращиваете массу мышц, а приводите их из дряблого состояния в естественную форму, соответствующую здоровому организму.

 

75 см мяч для фитнесса Боди Болл Gymnic

Диск Брадэкс балансировочный

Body ball Gymnic яркий 55 см



Информация для женщин

Бабушкина диета

Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме, через две недели диету можно повторить. Меню на каждый день при бабушкиной диете: 1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); 2-й завтрак — 40 г сыра;обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; полдник — как 1-й завтрак; ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле,...



Лучшие товары