Здоровье и красота

  • Условия доставки
  • Показать наглядно

Реклама




Йога - путь к самопознанию

Йога представляет собой совокупность физических, духовных и психических практик. Само слово «йога» пришло к нам из санскрита, дословно оно обозначает «союз», однако союз не в привычном для нас понимании, а союз с Высшей, Абсолютной энергией. Йога тесно связано с философией индуизма.
Если рассматривать йогу как философскую систему, то ее конечной целью будет достижение, так называемой, мокши - то есть, трансцендентного состояния человеческого сознания, что в свою очередь поможет обрести внутреннюю гармонию. А если рассматривать йогу как комплекс физических упражнений, то это великолепная возможность существенным образом поправить свое здоровье. Однако, здесь сразу стоит отметить, что рассматривать йогу чисто прагматически, как гимнастику - совершенно неправильно, ведь йога – это способность мыслить и чувствовать по-иному.
Йога, требует к себе комплексного подхода, только систематические занятия йогой с проведением медитаций позволят достичь «сосредоточение ума», способствующего глубинному самоанализу. В результате подобного анализа человек переживает интуитивные прозрения, при помощи которых можно решить многие психологические проблемы, избавиться от комплексов, различных фобий, страхов и т.п.
Физические упражнения, которые применяются в йоге, получили название асаны, что согласно трактовке основателя йоги Патанджали означает приятное и удобное положение тела. Обычно выделяют 11 основных асан, цель которых – развитие ловкости, гибкости и общего укрепления организма и 4 медитативных асаны, необходимых для того, чтобы успокоить нервную систему, а также привести в равновесие тело и душу. Считается, что самой «удобной» позой для медитации является «поза Лотоса», кстати, именно в этой позе изображают медитирующего Будду. Выбор этой позы неслучаен, так как нахождение именно в таком положении позволяет контролировать движение энергии жизни.
На сегодняшний день существует несколько направлений йоги, ведущими из которых являются раджа-йога, бхакти-йога и джнана-йога. Каждое из этих направлений, имеют свои особенности. К примеру, раджа – йога, или как ее еще именуют царская, имеет своей целью добиться контролирование ума при помощи медитаций, джнана-йога ставит своей целью постижение собственного «Я», бхакти-йога способствует установлению связи с богом.

 

Коррекционные трусы cильной коррекции больших размеров R619x

Коррекционные трусы с завышенной талией cильной коррекции R6107x

Корсет для чулков R1365X (больших размеров)



Информация для женщин

Кремлевская диета и ее эффективность

Знаменитая кремлевская диета, которая называется еще и диетой американских астронавтов, действительно эффективна для желающих сбросить лишний жирок.Ее суть, состоит в ограничении углеводов, при питании. Эффективность кремлевской диеты обуславливается тем, что когда почти ограничивается поступление углеводов, являющихся источником энергии, которую сжигает организм. Срабатывает механизм, когда он (организм) сам будет перерабатывать весь жир,...



Корзина покупок

оформить заказ

Реклама



                       

Видео и DVD калланетик

Лучшие товары