Реклама
Йога - путь к самопознанию
Йога представляет собой совокупность физических, духовных и психических практик. Само слово «йога» пришло к нам из санскрита, дословно оно обозначает «союз», однако союз не в привычном для нас понимании, а союз с Высшей, Абсолютной энергией. Йога тесно связано с философией индуизма.
Если рассматривать йогу как философскую систему, то ее конечной целью будет достижение, так называемой, мокши - то есть, трансцендентного состояния человеческого сознания, что в свою очередь поможет обрести внутреннюю гармонию. А если рассматривать йогу как комплекс физических упражнений, то это великолепная возможность существенным образом поправить свое здоровье. Однако, здесь сразу стоит отметить, что рассматривать йогу чисто прагматически, как гимнастику - совершенно неправильно, ведь йога – это способность мыслить и чувствовать по-иному.
Йога, требует к себе комплексного подхода, только систематические занятия йогой с проведением медитаций позволят достичь «сосредоточение ума», способствующего глубинному самоанализу. В результате подобного анализа человек переживает интуитивные прозрения, при помощи которых можно решить многие психологические проблемы, избавиться от комплексов, различных фобий, страхов и т.п.
Физические упражнения, которые применяются в йоге, получили название асаны, что согласно трактовке основателя йоги Патанджали означает приятное и удобное положение тела. Обычно выделяют 11 основных асан, цель которых – развитие ловкости, гибкости и общего укрепления организма и 4 медитативных асаны, необходимых для того, чтобы успокоить нервную систему, а также привести в равновесие тело и душу. Считается, что самой «удобной» позой для медитации является «поза Лотоса», кстати, именно в этой позе изображают медитирующего Будду. Выбор этой позы неслучаен, так как нахождение именно в таком положении позволяет контролировать движение энергии жизни.
На сегодняшний день существует несколько направлений йоги, ведущими из которых являются раджа-йога, бхакти-йога и джнана-йога. Каждое из этих направлений, имеют свои особенности. К примеру, раджа – йога, или как ее еще именуют царская, имеет своей целью добиться контролирование ума при помощи медитаций, джнана-йога ставит своей целью постижение собственного «Я», бхакти-йога способствует установлению связи с богом.
![]() Коррекционные трусы cильной коррекции больших размеров R619x | ![]() Коррекционные трусы с завышенной талией cильной коррекции R6107x | ![]() Корсет для чулков R1365X (больших размеров) |
Информация для женщин |
---|
Боитесь показаться в мини-юбке из-за красных пупырышков, которые усыпали ваши бедра выше колен? Вполне вероятно, что вас постигла напасть под названием «фолликулит». Это воспаление фолликул, волосяных мешочков, которое вызывают бактерии рода Pseudomonas, обитающие в бассейнах и джакузи.Меры профилактики: После посещения бассейна примите душ с антибактериальным мылом. Впрочем, эта мера не слишком эффективна, к сожалению.Лечение: Ускорить... |
Лучшие товары
Автоматический включатель света с фотодатчиком

Автоматический выключатель света с фотодатчиком. Данное устройство станет незаменимым помощником и сделает вашу жизнь более комфортной! Просто прикрепите патрон у входа в дом, квартиру, гараж,...
Куртка деткая из овечьей шерсти Невада

размер 24 = 1,5 года = рост 86-92 размер 26 = 2 года = рост 92-98 размер 28 = 3 года = рост 98-104 размер 30 = 4-5 лет = рост 104-116 размер 32 = 5-6 лет = рост 116-122...
Экспандер для руки с счетчиком М651

Экспандер для руки с счетчиком М651 - эффективная тренировка мышц кисти и предплечья, счетчик позволяет следить за количеством выполненных упражнений.