Здоровье и красота

  • Условия доставки
  • Показать наглядно

Реклама




Правила крепкого иммунитета

Крепкий иммунитет.

Бронзовая медаль. Бразильский орех.

Одно из наиболее важных веществ для построения «щита», ограждающего нас от болезней, - это селен. Бразильский орех – рекордсмен по его содержанию. Недавние исследования доказали, что при дефиците селена ни один вирус не пролетит мимо и ни одна вспышка гриппа не обойдет вас стороной.

Серебряная медаль. Чеснок.

Медики называют это овощ натуральным антибиотиком, и не случайно. Ведь он обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Все это благодаря обилию в нем фитонцидов, убивающих вредные микробы. Чтобы извлечь из чеснока максимум пользы достаточно съедать по 2 зубчика в день, желательно в толченом виде. И при этом не подвергать их длительной термической обработке, т.е. добавлять в горячее блюдо, когда оно уже почти готово.

Золотая медаль. Клубника.

Оставим стереотипы: цитрусовые - не самый богатый источник витамина С, который, как известно, является сильным природным иммуномодулятором. В ягодах – шиповнике, черной смородине, клубнике – его больше. А в последней найдется еще масса других «защитных» веществ: фолиевая и салициловая кислота, йод. Всего 5-6 крупных ягод обеспечат вас дневной нормой витамина С.

Сияющая кожа.

Бронзовая медаль. Морковь.

Если взять за правило каждый день съедать по морковке (предпочтительно в сыром виде), то о тональных кремах и других косметических средствах, придающих коже здоровый вид, можно будет забыть. Обо всем этом позаботится бета-каротин, который отвечает за рост и восстановление кожных тканей. Его нехватка вызывает сухость кожи и утрату эластичности.

Серебряная медаль. Вода.

Такой вроде бы простой продукт, но без него клетки просто-напросто «сохнут». Вычищая и промывая организм изнутри, вода оказывает прямое влияние на состояние кожи. Ведь наш «фасад» реагирует одним из первых на зашлакованность организма – в таких случаях на лице и теле появляются пятна или воспалительные очаги. Для полноценной «внутренней очистки» необходимо выпивать не менее полутора литров воды в день.

Золотая медаль. Подсолнечные семечки.

Популярный русский фаст-фуд в изобилии содержит омега-6-жирные кислоты, которые делают кожу гладкой и шелковистой. Исследования свидетельствуют, что при их недостатке сухость и шелушение кожи практически гарантированы. Эти же кислоты участвуют в нормализации гормонального фона и регулируют деятельность сальных желез. Для получения позитивного эффекта достаточно похрустеть пригоршней семечек в день, а заодно добавить немного их производного продукта – подсолнечного масла – в салат или в любое другое блюдо.

 

Гейнер для набора массы Isomass Ultimate Nutrition Ultimate Nutrition 4,6 кг

Казеин Молокаn 909 гр

Белок Supreme Whey 2270 гр



Информация для женщин

Как лечат грязью

Современная методика в салонах красоты допускает прием грязевых ванн парового и солнечного нагрева при температуре 39-40°С.Процедуры отпускаются обычно через день и длятся по 15-20 минут.Грязь наносится только на определенные места (кроме случаев обширных заболеваний).Больные находятся под постоянным контролем врача. В первую очередь, лечебная грязь воздействует теплом. Большая теплоемкость и малая теплопроводность грязи позволяют...



Корзина покупок

оформить заказ

Реклама



                       

Видео и DVD калланетик

Лучшие товары