Йога - путь к самопознанию

Йога представляет собой совокупность физических, духовных и психических практик. Само слово «йога» пришло к нам из санскрита, дословно оно обозначает «союз», однако союз не в привычном для нас понимании, а союз с Высшей, Абсолютной энергией. Йога тесно связано с философией индуизма.
Если рассматривать йогу как философскую систему, то ее конечной целью будет достижение, так называемой, мокши - то есть, трансцендентного состояния человеческого сознания, что в свою очередь поможет обрести внутреннюю гармонию. А если рассматривать йогу как комплекс физических упражнений, то это великолепная возможность существенным образом поправить свое здоровье. Однако, здесь сразу стоит отметить, что рассматривать йогу чисто прагматически, как гимнастику - совершенно неправильно, ведь йога – это способность мыслить и чувствовать по-иному.
Йога, требует к себе комплексного подхода, только систематические занятия йогой с проведением медитаций позволят достичь «сосредоточение ума», способствующего глубинному самоанализу. В результате подобного анализа человек переживает интуитивные прозрения, при помощи которых можно решить многие психологические проблемы, избавиться от комплексов, различных фобий, страхов и т.п.
Физические упражнения, которые применяются в йоге, получили название асаны, что согласно трактовке основателя йоги Патанджали означает приятное и удобное положение тела. Обычно выделяют 11 основных асан, цель которых – развитие ловкости, гибкости и общего укрепления организма и 4 медитативных асаны, необходимых для того, чтобы успокоить нервную систему, а также привести в равновесие тело и душу. Считается, что самой «удобной» позой для медитации является «поза Лотоса», кстати, именно в этой позе изображают медитирующего Будду. Выбор этой позы неслучаен, так как нахождение именно в таком положении позволяет контролировать движение энергии жизни.
На сегодняшний день существует несколько направлений йоги, ведущими из которых являются раджа-йога, бхакти-йога и джнана-йога. Каждое из этих направлений, имеют свои особенности. К примеру, раджа – йога, или как ее еще именуют царская, имеет своей целью добиться контролирование ума при помощи медитаций, джнана-йога ставит своей целью постижение собственного «Я», бхакти-йога способствует установлению связи с богом.

Коррекционные трусы cильной коррекции больших размеров R619x	Коррекционные трусы с завышенной талией cильной коррекции R6107x	Корсет для чулков R1365X (больших размеров)