Описание методик программы Спорт и очищение

Программа "Спорт и очищение".

Калланетик-в санатории.

8-дневный отдых в санатории

В программе пребывания два курса мероприятий:

1-й курс предлагается для начинающих, включает в себя:

• проведение необходимых анализов, УЗИ печени и желчного пузыря,
• очистка кишечника, очистка печени,
• водо- и грязелечебница (душ Шарко, циркуляционный душ, минеральные ванны),
• ежедневный массаж спины и воротниковой зоны,
• 2-х разовые спортивные занятия (в зале и на свежем воздухе),
• посещение сауны,
• сбалансированный курс травяных отваров и свежевыжатых соков,
• специально рассчитанная программа питания.

2-й курс предлагается для прошедших программу первого курса, включает в себя:

• проведение необходимых анализов, УЗИ печени и желчного пузыря,
• очистка желудка и кишечника (метод Пракшаланы + картофельный сок),
• водо- и грязелечебница (душ Шарко, циркуляционный душ, минеральные ванны),
• ежедневный массаж спины и воротниковой зоны,
• 2-х разовые спортивные занятия (в зале и на свежем воздухе),
• посещение сауны,
• обертывание тела (выведения подкожных шлаков) с использованием травяных сборов,
• сбалансированный курс травяных отваров и свежевыжатых соков,
• спец. рассчитанная программа питания.
  
  

Примерный режим дня:
8.00 – Подъем, раст. масло, самомассаж, 1 стак. воды
8.30 – Анализы, УЗИ,
08.30 - 0,5 стак.ЖГО 08.50 – 0,25 стак Мон.воды
9.00 – Завтрак
9.30 – 10.30 – Гимнастика для лица.
10.00 – чай витамин.
11.00 –12.00 - Калланетик
12.00–14.00–Сауна(или Процедуры)
13.00-стак.воды
13.20– 0.5ст. ЖГО
13.40 – 0,25 стак Монин.воды
14.00 - 14.30 Обед
15.00 – 16.00 – Тренировка в лесу
16.00 – 18.00 - Сауна(или Процедуры)
16.40 клюква
18.00 – 18.45 - Очист.процедуры
17.30 – чай витамин.
18.25 – 0,5 стак. ЖГО
18.45 – 0,25 стак Монин.воды
19.10 – Ужин
19.45 – 21.00 - Индив.беседа с тренером
20.30 – свеж.сок
21.00 - 1 стак. воды
21.00 – 22.00 – прогулка в лесу или кино, танцы
22.00 – 1 свеж.сок
23.00 – отбой