Расписание занятий

Расписание занятий

Телефон для справок:

(903)209-4415

метро Белорусская

Занятия проводятся во Дворце Спорта "Крылья Советов": Москва, Ленинградский проспект, дом 24А, зал №9.

Пробное занятие
бесплатно

Информация для женщин

Что такое калланетик

Что такое калланетик и чем он отличается от других гимнастик.

что такое калланетик

Вы знаете, что такое калланетик? Приходите в наш спортклуб и все узнаете, и увидите сами.

Это интересное направление является сочетанием балетного искусства и восточной гимнастики йоги. Основательница калланетик - бывшая балерина, американка Каллан Пинкней. Оставив балет она уехала в длительное путешествие по Востоку, и в долгом странствии по Гималаям и Тибету, посетив Индию и Непал, решила создать свой собственный комплекс упражнений, сочетающий в себе балетные растяжки и упражнения йоги.

Это современный стиль, при котором создаваемыми статическими нагрузками при растяжении суставов, достигается максимальная эластичность мышечной массы, без ее нарушения. Жировая масса уходит, а мышечная - уплотняется, что особенно важно для желающих похудеть. Причем, в отличие от шейпинга и аэробики, где нагрузки максимальны на весь организм, в калланетик выдерживается основной принцип - не навреди.

При этом нормализуется и повышается обмен веществ, фигура приобретает гармонически данную от природы форму, причем безо всяких ограничений, присущих различным, так называемым, "оздоровительным комплексам", диетам, "циклам похудания".

Достаточно регулярных занятий два раза в неделю по часу, без особых ограничений в еде, чтобы результаты калланетика не заставили себя ждать. Семейство королевы Елизаветы, женская его половина, выбрало калланетик, как средство общего оздоровления организма. Основательница сама занималась с принцессами.

"Один час занятий и упражнений калланетик равен десяти часам занятий обычной классической гимнастикой" - это утверждение совершенно справедливо, при том, что это очень щадящая система. Минус 10 лет, минус 10 кг - это совершенно новая характеристика метода. Несмотря на легкую усталость после занятий в спортзале, открывается как бы второе дыхание, организм открывает для себя новые возможности, и трудится с новыми силами.

Как мы занимаемся калланетик

Результат занятий калланетикой будет заметен

Вы можете заниматься калланетик 1- 2- 3- или 4 раза в неделю. Нет ограничений по уровню спорт. подготовки и возрасту. При регулярных занятиях (3 раза в неделю) и соблюдении определенных рекомендаций по питанию Вы заметите результаты уже через 1-2 месяца.

жми жми





Калланетик и Психолог.

Калланетик и занятие с психологом в зале. Посте тренировки - лекция по питанию - подготовка к празднованию Нового года - Цель - сбросить лишние килограммы, чтобы не набрать потом. Психолог Катя помогла открыть новые ощущения внутри. Подведем итоги после 13 января.

жми жми

Расписание занятий калланетик.

Занятия калланетик проводятся во Дворце Спорта "Крылья Советов" по адресу: Ленинградский проспект, дом 24А, зал №9. Расписание занятий
Запись по телефону: 912-1027, Наташа

Расписание занятий калланетик в зале №9
  понедельник вторник среда четверг пятница суббота
09.00-10.00        
10.30-12.00        
14.00-15.00          
18.00-19.00      
19.00-20.00        
20.00-21.00          

Нажмите если считаете эту страницу полезной

Акции

Только в ноябре

с 15 по 25 ноября
1 занятие утром - 250 рублей
1 занятие вечером - 350 рублей

акция к лету вместе с калланетикой


Гостевая карта!
  • 1 месяц - 2.400 рублей
  • Посещаете Вы и можете передавать друзьям и знакомым!
  • см.далее

Калланетик видео