Йога - путь к здоровью

Современные люди трактуют понятие йоги по-разному. Одни считают, что йога – это какое-то религиозное учение. У других  произношение этого слова ассоциируется с магией и  гипнозом. А третьи связывают занятия йогой с хождением по битому стеклу, заклинанием змей, глотанием огня. 

Учение йогов зародилось в древней Индии. Для первых йогов самым главным вопросом был вопрос о воссоединении человека с духом бессмертия. Изучая различные упражнения, наблюдая за поведением животных, они познавали естественные биологические процессы и использовали приобретенные знания для поддержания здоровья и продления жизни.

Йога это система всестороннего самоусовершенствования человека. Секрет йоги заключается в том, что, взаимодействуя со всеми сторонами жизни человека, она укрепляет уже существующие внутренние силы и развивает совершенно новые. Начиная с улучшения состояния здоровья, эта система постепенно охватывает ментальную и духовную сферу жизни. Йога учит человека владеть своим умом, душой и телом. Этому искусству можно научиться под руководством опытного тренера, обратившись в центр йоги.

Всего в йоге восемь ступеней. Первые две (яма и нияма) обобщают нравственные требования и проповедуют самоочищение через дисциплину. Третья ступень (асана) включает в себя различные позы и положения тела, представляет физические и оздоровительные занятия. Четвертая (пранаяма) учит ритмическому контролю над дыханием, в результате чего можно добиваться определенного эмоционального состояния. Остальные ступени являются высшими ступенями йоги.

Занятия йогой помогут решить проблемы естественного оздоровления организма всем людям. Разнообразные позы полностью ориентированы на анатомию тела человека, и не ставят своей целью развитие одних мышц. Асаны  способствуют нормализации всех функций всего организма, регулируют дыхание, циркуляцию крови, выводят шлаки из организма, растягивают мышцы. Йога помогает  активизировать и балансировать все виды энергии человека - прану, апану, вьяну, саману, удану.

В России особой популярностью пользуется хатха-йога, которая придает телу совершенство, развивает силу и гибкость. В центр йоги можно записаться с шестилетнего возраста. На занятиях встречаются и восьмидесятилетние пожилые люди, которые выполняют упражнения не хуже, чем молодые. Если занятия будут регулярны, то в скором времени вы станете уравновешенными, а тело будет поражать гибкостью.  Самое главное, что вы обретете здоровье.

Ванночка для гидромассажа 205a	Л-Карнитин в таблетках WPT	Массажер из натурального дерева для мышц лица