Обмен веществ при занятиях калланетикой

Калланетик активизирует и уплотняет мышцы

Калланетик - это тренировка активно воздействующая на мышцы, причем не только на основные и крупные ,но и на грубокорасположенные, что приводит к заметному увеличению энергопотребления во время тренировки (представьте, во время упражнения работают не только 3 основные мышцы бедра – как в аэробике – но и дополнительно еще 7 внутренних, которые, во-первых, тоже расходуют энергию, и, во-вторых, сами активно развиваются,… что улучшает Ваш мышечный статус).

Когда мышцы активны, они начинают использовать часть собственных жировых запасов в качестве предпочтительного топлива для выполнения работы или наращивания мышечной массы. Для этого они начинают активизировать расщепляющий жир фермент – гормоночувствительную липазу. Этот фермент, в свою очередь, ускоряет процесс расщепления жиров.

Периодическое расщепление мышечной массы – это серьезная проблема. Так обычно происходит при частой смене диет (подобная практика получила название флюгерной диеты). Каждый раз, когда мышцы расщепляются на химические компоненты с целью получения энергии, организм теряет большое количество запасенных в них минералов, в том числе и два важных для жизни вещества: витамин В6 и цинк, истощение запасов которых чревато очень серьезными последствиями. (для тех, кто желает узнать подробности: каждая молекула миоглобина, которая прикрепляется к атому железа, обладающему способностью связывать кислород, состоит из четырех пиррольный колец.

Когда в процессе расщепления мышечной ткани эта структура разрушается, каждое пиррольное кольцо прикрепляется к одной молекуле В6 и одному атому цинка, а затем выводится из организма – другие чрезвычайно ценные минералы, такие как селен, магний и марганец, тоже теряются.)

Восстановить утерянные резервы цинка и витамина В6 не так легко, как потерять. Когда вы теряете 1 кг мышечной массы, не спешите радоваться показаниям весов, потому что вместе с мышцами вы потеряли значительную часть минеральных резервов организма.

Цинк необходим для процесса омоложения клеток, в ходе которого материнские клетки создают дочерние, а затем умирают. Нехватка цинка вызывает преждевременное старение.

Накидка-массажер Happy Back	Наматрасник из гречки в коляску	Muscle Starter (предтренировочный)

В число проблем со здоровьем, возникающих в результате дефицита витамина В6 и цинка, входит депрессия (и большинство прочих эмоциональных проблем), а также основные виды хронических заболеваний – диабет, гипертензия, дисбаланс функций эндокринных желез.

Калланетик – это возможность развивать мышечную массу и избавляться от жира. Кроме того, в жировых запасах организма накапливаются некоторые токсические химические вещества. Когда жиры расходуются при активной физической работе - организм избавляется от шлаков.